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春のJNA1級にむけて修行中です!!
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お粥

 一昨日からプチ断食をしております。
夏になってカラダが疲れていたのか、この間かなりお腹を壊してしまって・・・(盲腸なみに痛かった汗)

今回が初めてなんですが、無理のない程度に定期的にやっていこうかなって思ってます

それで、三日めの今日はお粥です
夜は和食中心で軽くゆっくり食べました。

明日からも少しずつ量を調整です

今度は彼を誘ってやろうと思うけど、彼は健康ジュース《野菜ジュースとか豆乳とか》あとお粥もあまり好きでないようで、今対策を考え中です


二週間に一度でもできればよいなぁー。

おかゆ
日常 | comments(0) | trackbacks(0)

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